Uzman Psikolojik Danışman Nihat Ekincioğlu, Liselere Geçiş Sınavı’na (LGS) sayılı günler kala öğrenci ve velilere önemli uyarılarda bulundu. Ekincioğlu, sınav sürecinde özellikle son haftada mevcut düzenin korunması gerektiğini belirterek, ailelerin tutumunun öğrencilerin kaygı düzeyi üzerinde doğrudan etkili olduğunu söyledi.
Türkiye genelinde milyonlarca öğrencinin katılacağı LGS öncesinde heyecan giderek artarken, uzmanlar psikolojik hazırlığın en az akademik hazırlık kadar önemli olduğuna dikkat çekiyor. Uzman Psikolojik Danışman Nihat Ekincioğlu, sınav öncesi ve sonrası süreçte ailelerin yaklaşımının belirleyici olduğunu ifade etti.
“SON HAFTADA YENİ DÜZEN ARAYIŞINA GİRMEYİN”
Sınav öncesindeki son günlerde yapılan en büyük hatanın rutin değişikliği olduğunu vurgulayan Ekincioğlu, “Öğrenciler bu sınava uzun süredir hazırlanıyor. Bu süreçte artık yeni bir çalışma düzeni oluşturmak yerine mevcut düzeni korumak gerekiyor. Uyku saatleri, beslenme alışkanlıkları ve günlük rutin kesinlikle değiştirilmemeli” dedi.
Yoğun ders çalışmanın ya da yeni kaynaklara yönelmenin faydadan çok kaygıyı artırabileceğini belirten Ekincioğlu, sınav sonuçları ve puan hesaplarına yönelik konuşmaların da çocuklar üzerinde baskı oluşturduğunu söyledi.
“KOŞULSUZ DESTEK MESAJI VERİLMELİ”
Ailelerin kullandığı dilin bu süreçte kritik önemde olduğunu ifade eden Ekincioğlu, çocukların başarıdan bağımsız olarak desteklendiğini hissetmesi gerektiğini belirtti. Ekincioğlu, “Çocuğa ‘Biz yanındayız, sınav önemli ama hayatın tamamı değil’ mesajı verilmesi kaygıyı önemli ölçüde azaltır. Bazı durumlarda ebeveynlerin kaygısı çocuklardan daha yüksek olabiliyor” diye konuştu.
SINAVDAN ÖNCE DİNLENME ÖNERİSİ
Sınavdan bir gün önce öğrencilerin zihinsel olarak rahatlamasının önemli olduğunu belirten Ekincioğlu, “Son gün mümkün olduğunca sakin geçirilmeli. Doğa yürüyüşleri yapmak, aileyle vakit geçirmek ve dinlenmek öğrencinin performansına olumlu katkı sağlar” dedi.
“SINAV SONRASI BASKI KURMAYIN”
Sınav sonrasında ailelerin yaklaşımının da en az sınav öncesi kadar önemli olduğuna dikkat çeken Ekincioğlu, öğrencilerin sınavdan çıkar çıkmaz soru yağmuruna tutulmaması gerektiğini söyledi.
Ekincioğlu, “Öncelikle ‘Geçmiş olsun, sınav bitti’ diyerek çocuğu rahatlatmak gerekir. ‘Sınav hakkında konuşmak ister misin?’ gibi açık uçlu sorular daha sağlıklı bir iletişim sağlar. Çocuk paylaşmak istemiyorsa zorlanmamalıdır” ifadelerini kullandı.
Uzmanlar, LGS sürecinde öğrenciler için en büyük desteğin baskı değil güven duygusu olduğunu vurgulayarak, ailelerin sonuç odaklı değil emek odaklı yaklaşım benimsemesi gerektiğini belirtiyor.